معلومة في كبسولة
كتبت سلمي ناصر
هل تعلم ماهي اعراض نقص المعادن في الجسم
عنصر النحاس ورمز[Cu ]ماذا يحدث عند نقص عنصر النحاس في جسمك ينتج اللاتي
الشعور بالبرد
الصعوبة في المشي
الشيب المبكر
شحوب البشرة
الإصابة المستمرة بالمرض
ضعف الذاكرة
وعنصر النحاس يوجد في الكاجو
نقص عنصر الفسفور ورمز [P]
ينتج عنه
ألم المفاصل
ضيق في التنفس
تنميل وتصلب في المفاصل
تعب وقلق وعنصرية الفسفور[P]يوجد في السمسم
نقص عنصر السلينيوم ورمز[Se ]
ينتج عنه قصور في الغدة الدرقية
وضعف في جهاز المناعة وانخفاض الخصوبة والتعب وتغير المزاج
وعنصر السلينيوم ورمز [se],يوجد في صفار البيض
نقص عنصر المنغنيز ورمز<Mn >وينتج عنه
ارتفاع الجلكوز وضعف النمو وضعف المناعة وضعف الخصوبة
وعنصر المنغنيز ورمز Mn. يوجد في الرز الأسمر
نقص عنصر الزنك ورمز[Zn[ وينتج عنه
حساسية مرتفعة وارتفاع الهيستامين
تساقط الشعر
الإسهال المزمن
ويوجد عنصر،الزنك،]Zn[ في اللحوم
