أهمية توازن المرأة بين الحياة المهنية والشخصية
كتبت : فريال محمود علي
تواجه المرأة تحديات يومية كبيرة تتعلق بالتوازن بين العمل والحياة الشخصية. فمنذ بدء الخليقة، والمرأة تلعب أدوارًا متعددة؛ فهي الأم، والزوجة، والأخت، والابنة، والمساندة للجميع. ومع تطور الحياة الحديثة، زادت مهامها وتضاعفت مسؤولياتها، بالإضافة إلى ما خُلقت عليه من أدوار طبيعية، فأصبحت اليوم امرأة عاملة أو موظفة تتحمل مسؤولياتها المهنية، وأحيانًا رائدة أعمال تسعى لتحقيق ذاتها وطموحاتها.
هذا التعدد في الأدوار، وما يصاحبه من جهد ذهني وبدني، يؤدي حتمًا إلى الشعور بالإرهاق والضغط النفسي المستمر. لذلك، من الضروري أن تنظم المرأة وقتها بشكل جيد حتى لا تهمل بعض مسؤولياتها أو تُلام على التقصير في أخرى.
ولا يعني التوازن بين الحياة المهنية والشخصية التفريط في جانب على حساب الآخر، بل يتطلب تخطيطًا جيدًا واستراتيجية مرنة لإدارة الوقت، بما يمنحها القدرة على الإنجاز وتجاوز الصعوبات.
ولكي تخطو المرأة خطوات ثابتة في مشوارها العملي وتحافظ على توازنها، عليها أن تخصص وقتًا لنفسها، تنال فيه قسطًا من الراحة وتمارس هواياتها المفضلة، لتتفادى آثار ضغوط الحياة على صحتها النفسية والجسدية. كما أن وجود بيئة داعمة في المنزل والعمل يساعدها على الاستمرار ويمنحها طاقة إيجابية وهدوءًا نفسيًا يساندها في تحقيق أهدافها.
وعلى مدار التاريخ، هناك نساء سطرن أسماءهن بحروف من نور، مثل هدى شعراوي، سهير القلماوي، أمينة السعيد، سميرة موسى، روز اليوسف، وأم كلثوم. كلهن نساء كان لهن مكانة مرموقة وأثر بارز في المجتمع والتاريخ.
إن الاستقرار المعنوي للمرأة يلعب دورًا كبيرًا في تمكينها من تحقيق التوازن بين الحياة الأسرية والعملية، ويعزز ثقتها بنفسها ويقوي قدرتها على العطاء.
وفي النهاية، يبقى التوازن بين العمل والحياة الشخصية هو مفتاح سعادة المرأة ونجاحها في مختلف جوانب حياتها. ولكي تحقق ذلك، عليها أن تعطي الأولوية لاحتياجاتها، وتضع حدودًا تحافظ بها على صحتها وحياتها الأسرية والمهنية، لتظل دائمًا مصدر قوة وإلهام للجميع.
