اسرار خفية قد لا تعرفها عن ذاتك
بقلم/ رانيا ابوالعلا
هل للانسان اسرار خفية قد لا يعرفها عن ذاته؟
بالتأكيد هناك اسرار خفية لا يعرفها الانسان عن ذاته بل ويعرفها الاخرون عنه وهو قد لا يدركها
دعني اولا اوضح لك مفهوم الذات
-الذات:
____
الذات هي الأفكار والمشاعر والخصال والمعتقدات التي يكونها الانسان عن ذاته
الذات هي المحرك الداخلي للانسان في التصرفات التي يقوم بها مع نفسه او مع الاخرين
الذات هي الركيزة الاساسية في تنمية الشخصية السوية والغير سوية
اذن
ماهي صورتك الداخلية عن ذاتك ؟
فهل للذات صور!
بالطبع، دعني اوضحها لك
هناك ٣ صور للذات
_اولا: الذات العامة:
وهي الذات التي تسمح لكل من حولك ان يراها و لكن في حقيقة الأمر هي ليست ذاتك الحقيقية
_ثانيا: الذات الحقيقية:
وهي صورتك الحقيقية التي تعرفها انت عن نفسك وتخفيها عن الاخرين
-ثالثا:الذات المثالية:
هي كل شئ جميل يتمناه الفرد لنفسه لتحقيق احلامه وطموحاته في المستقبل
بعد ان عرفت مفهوم الذات وصور الذات
هل تستطيع التواصل مع ذاتك ؟
فهل للذات طريقة للتواصل!
بكل تأكيد
دعني اوضح لك كيف تتواصل مع ذاتك
كل ما عليك ان تعرف ما تحتاجه ذاتك وتسعي لتحقيق تلك الاحتياجات والرغبات مادامت في حدود المسموح
تحدث معها وقدرها واحترمهاو تقبلها في كل صورها حب نفسك حب غير مشروط طور من نفسك في مجالات جديدة وعديدة واكتشف نفسك
راجعها ان اخطأت ولومها اذا تمادت في خطأها واعزرها لو تألمت.
هل انتهي هنا الحديث عن الذات؟
لا لم ينتهي
اكتشف العلماء نافذة جديدة وهي نافذة “جو هاري” لتحليل الشخصية
وهي تقنية تستخدم لمساعدة الناس علي فهم انفسهم و علاقاتهم مع الاخرين بطريقة افضل
فقام علماء علم النفس “جوزيف لوفت” و “انغهام” بتطوير هذه النافذة عام 1955
وفيها قسم “جو هاري” النفس البشرية الي ٤ ذات
وهي
1. المنطقة المفتوحة (Open Area): تشمل الصفات التي يعرفها الشخص عن نفسه ويعرفها الآخرون عنه.
2. المنطقة العمياء (Blind Area): تحتوي على الصفات التي يعرفها الآخرون عن الشخص، ولكنه لا يدركها بنفسه.
3. المنطقة المخفية (Hidden Area): تحتوي على الصفات التي يعرفها الشخص عن نفسه، ولكنه يخفيها عن الآخرين.
4. المنطقة المجهولة (Unknown Area): تحتوي على الصفات التي لا يعرفها الشخص عن نفسه ولا يعرفها الآخرون.
وعن طريق نافذة “جو هاري” يمكن للافراد زيادة الوعي الذاتي وتحسين التواصل والتفاهم بين الأشخاص.
