إحمي ابنك من الإدمان الإلكتروني
بقلم / مادلين نبيل فخري
أخصائية نفسية و صعوبات تعلم وتنمية مهارات
هل تعلم أن قضاء طفلك لفترات طويلة على الموبايل وال I pad يؤثر علي صحته النفسية والجسدية !.
لقد حان الوقت الذي تحمي فيه طفلك من الموبايل بشكل خاص والإلكترونيات بشكل عام .
فاعتماد الآباء على الإلكترونيات لإلهائهم يعد بمثابة ناقوس خطر
لقد أدي انتشار استخدام الأطفال للموبايلات قبل دخولهم المدرسة لانخفاض مستوي مهاراتهم النمائية بشكل كبير سواء في الانتباه أو الإدراك أو الذاكرة والتركيز كما أدي إلي تأخر اللغة لديهم .
فهل أنت متخيل أنك تحصر ابنك وتبعده عن مختلف مظاهر الحياة الطبيعية والمتعة واللعب التي يمكن أن يعيشها في الحياة بعيدًا عن العالم الإفتراضي.
لأنك بهذا ليس فقط تحرمه إنما أيضًا تؤذيه.
كما يتسبب له أيضًا في الكثير من المشكلات مثل نقص الانتباه والتركيز وفرط الحركة والعدوانية وغيرها من المشاكل السلوكية.
ليس فقط هذا بل أيضًا تسبب له مشاكل عاطفية وسلوكية أيضًا لأنه سوف يقلل من العادات اليومية الطبيعية لطفلك مثل الحركة والتواصل مع البيئة المحيطة مما يؤثر بالسلب عليهم ويؤدي بهم للانعزال والتوحد والعدوانية في التعامل مع الأطفال الآخرين .
*كما تعمل الشاشات علي التبلد في أعصاب الدماغ وتعمل على تراجع معدل نمو الجهاز العصبي .
*تأخر دراسي وسلوكي.
*ظهور أنماط غريبة في الكلام واللغة.
*خلل في الحواس.
* ظهور مفاجئ للعادة السرية .
من خلال التجارب التي استمرت ١٨ شهرًا علي عدد ٨٩٤ طفل من الذين يستخدمون الموبايلات لمدة ٢٨ دقيقة يوميًا ،اتضح إنهم يعانون من مشكلة في تأخر الكلام التعبيري بنسبة وصلت ل ٤٩% وهذه النسبة ليست هينة وتؤدي بالطفل لمشاكل اكثر كلما كَبِرَ ، وأيضًا مشاكل في كل المهارات التي سوف تؤثر عليه بالسلب عندما يُلحق بالمدرسة وكذلك مشاكل في تعامله مع البيئة المحيطة والمجتمع من حوله.
لذا جاء الوقت الذي لابد أن تحافظ فيه علي ابنك وتسمح له ان يعيش الحياة الطبيعية ومن ثم عليك أن تبدأ عملية السحب التدريجي لإدمان الموبابيل وتستبدله بألعاب وهوايات ورياضة وتفاعلات اجتماعية أكبر.
كما اثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون الموبايل قبل سن البلوغ عرضه للإصابة بالسرطان وأورام الدماغ عن غيرهم لأن الأنسجة وعظام الدماغ تكون أرق قبل سن البلوغ لذا تستقبل نفس الأشعة التي يستقبلها البالغون.
■كما يتسبب إدمان الإلكترونيات في أضرار كثيرة منها:-
▪︎ضعف الرؤية.
▪︎ ضعف التركيز والانتباه مما يزيد من صعوبات التعلم.
▪︎يسبب اضطرابات النوم.
▪︎يزيد احتمالية الإصابة بالإكتئاب.
▪︎يؤدي لاضطراب هرمونات الجوع وبالتالي السمنة.
■●لذا يجب عليك معرفة مجموعة من الإرشادات الهامة التي لا غني عنها لأن الوقاية خير من العلاج
• الاستخدام الآمن للشاشة هو ٣٠ دقيقة في اليوم وأن نجعله جزء من الروتين اليومي.
•عدم تعرض الطفل للأجهزة التي تحتوي علي 3G&4G لفترات طويلة كما يفضل استخدامها في إطار آمن من خلال غلق Wi Fi في حالة عدم استخدامه .
▪︎عدم وجود Wroter بنفس الحجرة التي يتواجد بها الطفل .
▪︎ مدة استخدام الطفل لهذا النوع من الأجهزة = ٦ أضعاف عمره بالدقائق.
