كتبت: د.نجوان حسنى
كشفت الدكتورة / ساميه حسن استاذ متفرغ بقسم الترويح الرياضي بكليه التربيه الرياضيه جامعه الاسكندريه عن مفاجئات كثيره مع الإذاعيه / إسراء حسن
تناول اللقاء جوانب ذهبيه للسعاده مصدرها الرئيسى ممارسة الرياضه…
حيث كشفت الدكتوره سامية حسن عن المفتاح السحرى للسعاده ألا وهو ممارسة الرياضه….
وأردفت ( عبد الكريم) أنه علينا أن نفرق بين الرياضه التنافسيه والرياضه الترويحيه..
فيمكنك الشعور بالسعاده للحظات وأنت تشاهد رياضه تنافسيه عبر الشاشات وتنتهى لحظات السعادة بمجرد اتتهاء المنافسه بخسارة فريقك الذى تؤيده..
على عكس الرياضه الترويحيه التى تمنحك شعور دائم بالسعاده نتيجه لهرمون السعاده الذى يسرى فى جسدك أثناء ممارستك للرياضه وتخلصك من الضغوط
الى جانب تنقية الدم بزيادة نسبة الاكسجين ، والاقلال من الأحماض التى تتراكم على العضلات ….
وكشفت (عبد الكريم) عن علاقة الترويح بجودة الحياه…
بقولها أن الترويح حاجه من الحاجات الأساسية والمهمه لدى الانسان
فهو جزء لايتجزأ من حاجاته الفسيولوجيه والاجتماعيه والنفسيه للتخلص من الضغوط الحياتيه اليوميه ، فالحاجه الى الترفيه جزء لايتجزأ من جودة الحياه ..
فلكى يتمتع الإنسان بنمط حياه سعيد ومتزن يعد ( جودةحياه) فشعور الانسان بالسعاده والرضا عن الذات سيؤدى الى انتشار جودة الحياه على المستوى الاجتماعى الإقتصادى الثقافى ..
فجودة الحياه تتحقق بالإستمتاع بمفرداتها مابين العمل والراحه
