كتب د اسلام المنحلي
مقال طبي متكامل عن ماء لبان :
*ماء لبان الدكر.. مشروب الأجداد الذي عاد بقوة*
في كل بيت مصري قديماً، كان هناك كوب منقوع في المطبخ، لونه أبيض عكر وطعمه مر، لكن فوائده كانت لا تُعد. إنه ماء لبان الدكر أو ما كان يُعرف بـ “الكندر”، ذلك الصمغ الطبيعي الذي يُستخرج من شجرة اللبان في عُمان واليمن.
واليوم، وبعد دراسات حديثة، عاد هذا المشروب القديم ليتصدر محركات البحث.
*ما سر فوائده؟*
السر في مادة فعالة اسمها *Boswellic acid* وهي مضاد التهاب طبيعي قوي.
*1. صديق القولون:*
أثبتت دراسات أنه يهدئ التهابات القولون، ويقلل الانتفاخ والحموضة، ويعمل كبلسم طبيعي لجدار المعدة.
*2. مضاد التهاب للمفاصل:*
كثير من مرضى خشونة الركبة وآلام الظهر المزمنة يشعرون بتحسن عند المداومة عليه، لأنه يقلل الالتهاب بدون أعراض المسكنات الجانبية.
*3. للتنفس والمناعة:*
هو طارد طبيعي للبلغم، وموسع للشعب الهوائية، كما أن مضادات الأكسدة فيه ترفع مناعة الجسم.
*4. للبشرة والمزاج:*
يُعرف بقدرته على تحسين نضارة البشرة وتأخير التجاعيد، كما أن استنشاق بخاره يقلل من هرمون التوتر.
*الطريقة الصحيحة للتحضير*
الخطأ الشائع هو غليه. الغليان يُفسد المادة الفعالة.
*الطريقة الصحيحة:* ملعقة كبيرة من الحبات الصفراء الفاتحة، تُنقع في كوب ماء فاتر من الليل حتى الصباح (8 ساعات)، ثم يُصفى ويُشرب على الريق. يمكن تحليته بملعقة عسل.
يكفي كوب واحد يومياً، خمسة أيام في الأسبوع.
*تحذير مهم.. ليس للجميع*
رغم فوائده، إلا أن الإفراط فيه خطر.
– *للحامل:* يمنع بجرعات كبيرة لأنه قد يزيد من انقباضات الرحم.
– *لمرضى السيولة:* من يتناولون الأسبرين أو أدوية السيولة يجب عليهم استشارة الطبيب أولاً، لأنه قد يزيد من سيولة الدم.
– *لمرضى الكلى:* الجرعات العالية ولفترات طويلة قد ترهق الكلى.
*كيف تختار الأصلي؟*
الأصلي لونه عسلي فاتح شفاف، وحجمه غير منتظم، ورائحته زكية عند فركه. أما المغشوش فغالباً ما يكون غامق جداً أو عليه سكر لامع.
*الخلاصة:* ماء لبان الدكر ليس سحراً، بل هو مكمل طبيعي مفيد إذا استُخدم باعتدال وبطريقة صحيحة. استشر طبيبك أو الصيدلي قبل البدء به إذا كنت صاحب مرض مزمن.
