مركب ورق….
كتبت/ دعاء موسي
مركب ورق لفظ يدل على الضعف والهشاشة ومش مقصود بيه الضعف البدني او المادي لكن المقصود الضعف المعنوي هشاشة الروح.
ومعانا النهاردة الأستاذة اسماء عفيفى أخصائي الإرشاد النفسي والتربوي هتكلمنا عن الهشاشة النفسية مفهومها واسبابها وازاي نتجنبها.
قالت أستاذة اسماء: ان الهشاشة النفسية مصطلح حديث في علم النفس وهي حالة شعورية تجعلك تشعر بأن مشكلتك اكبر من قدراتك على التحمل مما يجعلك تشعر بالعجز والتعب قد يصل لحد الانهيار ، كما انه يجعل الشخص غير قادر على التكيف مع المجتمع الذي يحيطه الا بوجود مصدر للدعم المعنوي والنفسي واي حدث مهما كان صغير يستهلك قدر كبير من طاقته النفسية والانفعالية وتجعله يقوم بردود افعال غير متوافقه مع طبيعة الحدث.
وحول الأسباب قالت : اسبابهااول واهم عامل هو التربية فالاهل هم اول واهم الاسباب في جعل الانسان لا يستطيع التكيف مع المشكلان التي تقابله ولا يعطيها حجمهاالطبيعي كذلك فقدان الاحتواء الاسري والعاطفي مما تجعل الانسان هشا ومعرض للسقوط في الفراع والهشاشه العاطفية
ثاني عامل العاطفة الزائدة التي تجعل الانسان ذو حساسية زائده تجاه المواقف العادية
ثالثا جلد الذات فالانسان المتسم بجلد الذات يضخم صغائر الامور التي تقابله او تصدر منه فتدخله في دائرة مستمره من الشعور بالتقصير والالم
رابعا عدم تقدير الذات فالانسان فاقد الثقه بذاته ومُقلل من شأن نفسه لا يري الامور بشكلها الصحيخ ولا يستطيع التكيف بدون دعم زمسانده من الاخرين لانه يرى انه غير قادر على التعامل.
وأما عن العلاج فقالت:ولعلاج الهشاشة النفسية وتجنبها يجب ان نبدا من الطفوله على تربية الاطفال على كيفية مواجهة المشكلات والصعوبات والتدرب على طرق لحلها بشكل سليم وعدم تضحيم الامور
كذلك العمل على تعزيز الشعور الايجابي والثقه بالنفس والتخلص من المشاعر السلبية للفرد تجاه نفسه وتحديد نقاط القوة والعمل على تعزيزها.
