Uncategorized

الفاكهه الطازجه وفوائدها لجسم الانسان

الفاكهه الطازجه وفوائدها لجسم الانسان

متابعه غاده إبراهيم

الفواكه الطازجة ذات كبيرة لجسم الإنسان، واهميتها هي

مد الجسم بالأملاح، والفيتامينات المتنوعة اللازمه لجسم الانسان

-مساعده الجسم على الاحتفاظ بخفة الحركة، والوزن المثالي، وذلك بسبب احتوائها على نسبة قليلة من السعرات الحراريّة.*

– تعمل علي التقليل من نسبة الدهون العالية في الجسم، ، والنشويات.*والبروتينات

– تساعد على سلامة صحّة الجسم.*

تساعد على تنشيط خلايا الجسم.*
*تقوم على تقوية النظر، وذلك لأنّ بعض الفواكه تحتوي على فيتامين أ، وخصوصاً الفواكه ذات اللون البرتقالي والأصفر*

تقوم على شفاء الإنسان من بعض الأمراض، مثل الزكام، والأنفلونزا*

تساهم في حماية الجسم من الأمراض المزمنة، وذلك لاحتوائها على مواد مضادات الأكسدة*

تساعد على منع الإصابة بالفشل الكلوي*

*الوقاية من أمراض ضغط الدم، وسكر الدم.*

تقي الجسم من أمراض القلب، وأمراض السرطان بأنواعه.*

تقوم بالمساهمة في تسهيل عملية الإخراج، وذلك لاحتوائها على الألياف.*

تساعد في إخراج السموم من الجسم، وإخفاق عملها.*
– تساهم في الحفاظ على جمال الجسم وخصوصاً البشرة.*

تساعد على تنشيط خلايا الجسم.*
*تقوم على تقوية النظر، وذلك لأنّ بعض الفواكه تحتوي على فيتامين أ، وخصوصاً الفواكه ذات اللون البرتقالي والأصفر*

..

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى